How To Reduce Uric Acid जब हमारे हमारे शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है। तो इसके बढ़ने के बाद हमें जोड़ों में दर्द शरीर अंगो में सूजन आना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसे दवाइयों आदि से भी कम किया जा सकता है। लेकिन आयुर्वेदिक उपायों से भी शरीर में हाई यूरिक एसिड की मात्रा को काबू करता काफी लाभदायक होता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में सेब का सिरका, नींबू का रस और हल्दी पाउडर कारगर है। ये सभी शरीर में बढ़ी यूरिक एसिड की समस्या को नियंत्रित करने का काम करते हैं। बस इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना आपको आना चाहिए।
How To Reduce Uric Acid
ताजी काली चेरी और उसका जूस यूरिक एसिड से होने वाली गठिया की समस्या को रोकने में अच्छा है। ब्लैक चेरी यूरिक एसिड के सीरम स्तर को कम कर जोड़ों और किडनी से क्रिस्टल को दूर करने में मदद करता है। इसमें ऐंटिआक्सिडेंट और ऐंटि इंफ्लेमेंटरी गुण भी होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं।
खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा सेब का सिरका यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर है। सेब के सिरके में एंटी आॅक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेंटरी होते हैं। ये शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करते हैं। इसके साथ ही खून में पीएच स्तर को बढ़ाने में मददगार होते हैं।
आलिव (How To Reduce Uric Acid )
वेजिटेबल आइल गर्म या संशोधित होने पर बासी फैट में बदल जाते हैं। बासी फैट शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन ई को नष्ट कर देता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक होता है।
हल्दी कई औषधीय गुणों से युक्त होती है। खान में रंगत लाने के अलावा ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अगर यूरिक एसिड पेशेंट इसे डाइट में शामिल करेंगे तो उन्हें फायदा होगा।
नींबू का रस भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। ये एसिडिक प्रभाव पैदा करता है जिसकी वजह से यूरिक एसिड का स्तर कम हो जाता है। बस इसका रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।
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