हार्ट अटैक से बच जाएगी जिंदगी! अगर 30 दिन पहले दिखने वाले लक्षण पर देंगे ध्यान, नोट कर लें ये संकेत

Heart Attack Symptoms: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे रही है. हार्ट से जुड़ी बीमारियां इसमें सबसे ज्यादा हैं. कभी यह बीमारी उम्रदराज लोगों में देखी जाती थी, लेकिन आजकल इसके शिकार युवा भी हैं. हाल ही में कई ऐसे वीडियो सामने आए हैं, जिनमें कई लोग जिम में कसरत करते हुए, तो कुछ दौड़ते हुए जान गंवा बैठे. आमतौर पर लोग हार्ट अटैक को अचानक ही मानते हैं, मगर सच्चाई इसके इतर हैं. असल में दिल के दौरे के लक्षण हमारा शरीर महीनों पहले ही दे देता है. 
 
मायोक्लीनिक की रिपोर्ट के मुताबिक, हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों की मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है. कई लोग दिल के दौरे से मर जाते हैं. हालांकि, दिल का दौरा अचानक नहीं पड़ता. इसके कुछ लक्षण शरीर में कुछ दिन पहले ही दिखाई देने लगते हैं. यदि आप इन लक्षणों के बारे में जानते हैं और सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेते हैं, तो आप इस जानलेवा समस्या से बच सकते हैं. अब सवाल है कि आखिर, हार्ट अटैक से पहले शरीर से क्या संकेत मिलते हैं? आइए जानते इस बारे में- 

हार्ट अटैक से पहले मिलने वाले संकेत

सीने में दर्द और बेचैनी: दिल के दौरे का सबसे आम लक्षण सीने में दर्द और बेचैनी है. इसमें दबाव, जकड़न, जकड़न, बांहों, गर्दन, जबड़े और पीठ में दर्द महसूस हो सकता है. कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ, पसीना आना, मतली और उल्टी भी हो सकती है. यदि आपको ये लक्षण बार-बार दिखाई दें, तो इसे हल्के में न लें.

दर्द के साथ चक्कर आना: खाना न खाने, पानी की कमी आदि के कारण चक्कर आना आम बात है. हालांकि, यह दिल के दौरे का संकेत भी हो सकता है. यदि आपको सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ के साथ चक्कर आ रहे हैं, तो आपको दिल के दौरे का खतरा अधिक है. चक्कर मस्तिष्क में रक्त संचार कम होने और दिल की धड़कन में बदलाव के कारण हो सकते हैं, जिससे आपको चक्कर आने जैसा महसूस हो सकता है और कमरा घूमता हुआ प्रतीत हो सकता है.   

बिना परेशानी के अधिक पसीना आना: रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं में व्यायाम के बाद पसीना आना आम बात है. हालांकि, अन्य समय में अत्यधिक पसीना आना दिल के दौरे का संकेत हो सकता है. पसीना आना शरीर का संकट या तनाव की स्थिति में लड़ने या भागने की प्रतिक्रिया देने का तरीका है. 

बिना काम के थकान: दिल के दौरे का एक और आम लक्षण थकान है. इसमें सामान्य से अधिक थका हुआ महसूस करना और पर्याप्त आराम करने के बाद भी सक्रिय न रह पाना शामिल हो सकता है. हृदय में रक्त संचार कम होने से शरीर में रक्त पंप करना उसके लिए कठिन हो जाता है. अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने से पहले थकान का अनुभव होता है. 

पेट दर्द-मतली: अपच, मतली. पुरुषों और महिलाओं में होने वाले 50% से अधिक हृदयघात के मामलों में पेट दर्द होता है. पेट दर्द, मतली और पेट फूलना हृदयघात के लक्षण हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर रक्त में ऑक्सीजन की कमी के प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है. एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन भी हृदयघात के लक्षण हैं.  

अनियमित हृदयगति: सुबह के समय अधिक कॉफी पीने के बाद हृदय की धड़कन तेज होना आम बात है. हालांकि, जब हृदय को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता, तो शरीर के अन्य भागों में रक्त संचार ठीक से नहीं हो पाता. इसी कारण हृदयगति में बदलाव आता है. 

पैरों-टखनों में सूजन: पैरों, टखनों और पंजों में सूजन असामान्य है. जब शरीर में रक्त का संचार ठीक से नहीं होता, तो तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं और रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं. परिणामस्वरूप, सूजन आ जाती है. यह हृदयघात का संकेत है. 

बाहों-पीठ या गर्दन में दर्द: हालांकि सीने में दर्द दिल के दौरे का सबसे आम लक्षण है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द या बेचैनी हो सकती है. बांहों, पीठ, गर्दन, जबड़े और पेट में दर्द दिल के दौरे के खतरे का संकेत हो सकता है.