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India News (इंडिया न्यूज), Brain Booster Foods: इंसानी मस्तिष्क को दो भागों में बांटा गया है — बायां और दायां हिस्सा। दोनों हिस्सों का सक्रिय रहना व्यक्ति को तेज दिमाग और सुपर मेमोरी वाला बनाता है। जहां बाएं हिस्से को तार्किक, विश्लेषणात्मक और बौद्धिक कार्यों के लिए जाना जाता है, वहीं दाएं हिस्से को सहजता, रचनात्मकता और कलात्मकता का केंद्र माना जाता है। खास बात यह है कि मस्तिष्क का बायां हिस्सा शरीर के दाहिने हिस्से को और दायां हिस्सा शरीर के बाएं हिस्से को नियंत्रित करता है।
अक्सर देखा गया है कि लोगों का एक साइड का दिमाग ज्यादा एक्टिव होता है जबकि दूसरा साइड कम एक्टिव रहता है। यह असंतुलन मानसिक और शारीरिक क्षमता को प्रभावित कर सकता है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका मस्तिष्क पूरी तरह से सक्रिय और संतुलित रहे, तो आपको अपने जीवनशैली में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव लाने होंगे।
Brain Booster Foods: दिमाग को कैंची की तरह धार देती है ये 5 चीजें बच्चो को तो जरूर खिलाएं हर रोज
मस्तिष्क के बाएं और दाएं हिस्से को सक्रिय और संतुलित रखना आज के समय में बेहद जरूरी है। इसके लिए स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और मानसिक व्यायाम को अपनाना अनिवार्य है। साथ ही, तनाव को दूर रखकर और सामाजिक संपर्क बढ़ाकर आप अपने मस्तिष्क को बेहतर तरीके से विकसित कर सकते हैं। इन उपायों को अपनाकर न केवल आपकी याददाश्त और तार्किक क्षमता में सुधार होगा, बल्कि आपका पूरा जीवन अधिक रचनात्मक और उत्पादक बन जाएगा।
