लौंग सेहत के लिए है फायदेमंद जानें इसके गुण

India News( इंडिया न्यूज़) Health Tips :  लौंग स्वस्थ के लिए वास्तव में बहुत फायदेमंद होता है। यह आपकी सेहत को सुरक्षा प्रदान करने और कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। लौंग में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। जो शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कम करता है। साथ ही बैक्टीरिया को मारने और किसी भी तरह के संक्रमण से लड़ने में भी कारगर होते हैं। लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ता है। तो आइए पोषक तत्वों से भरपूर लौंग के फायदों के बारे में बताते जानते हैं।

श्वसन तंत्र की सुरक्षा

लौंग में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल गुण श्वसन तंत्र को सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। जिससे सांस लेने में सुधार हो सकता है। इसके सेवन से कई प्रकार के बीमारियों से बचा जा सकता है।

पाचन क्रिया और दर्द से निवारण

लौंग पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है। और अपच के लक्षणों को कम कर सकता है। साथ ही लौंग को दर्द निवारक माना जाता है। इसके तेल में मौजूद एक उपादान नामित ‘इउजेनोल’ काफी मददगार होता है जो दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

लौंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं। लौंग इस्तेमाल करने का एक आसान तरीका है। कि आप रोजाना एक या दो लौंग को चबाकर खाएं या उसे गर्म पानी में भीग कर पीएं। ध्यान दें कि इसे अधिक मात्रा में न खाएं, क्योंकि बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है।

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