Benefits Of Eating Less Salt कम नमक खाने से इन बिमारियों से बचा जा सकता है - India News
होम / Benefits Of Eating Less Salt कम नमक खाने से इन बिमारियों से बचा जा सकता है

Benefits Of Eating Less Salt कम नमक खाने से इन बिमारियों से बचा जा सकता है

Ashwini kumar • LAST UPDATED : April 4, 2022, 4:33 pm IST
ADVERTISEMENT
Benefits Of Eating Less Salt कम नमक खाने से इन बिमारियों से बचा जा सकता है

Benefits Of Eating Less Salt

 Benefits Of Eating Less Salt

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Benefits Of Eating Less Salt आमतौर पर जो लोग हाइपरटेंशन दिल या किडनी की बीमारी से पीड़ित रहते हैं उन्हें हमेशा नमक का कम इस्तेमाल करना चाहिए। एक रिसर्च के मुताबिक पता चला हैं की ज्यादा नमक का इस्तेमाल करने से बीपी बहुत ज्यादा बड़ जाता है।

Benefits Of Eating Less Salt

Benefits Of Eating Less Salt

जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित रहते हैं उनको हमेसा नमक की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है। ज़रूरत से ज़्यादा नमक खाना न सिर्फ दिल के लिए बल्कि आपकी किडनी पर भी असर डालता है। हम आपको बताने जा रहे हैं की अगर आप नमक का सेवन कम कर दें तो आपको इससे अनेक लाभ प्रपात होंगे।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है

कई शोध से साबित हुआ हैं डाइट में सोडियम की अधिक मात्रा शरीर मैं ब्लड प्रेशर के स्तर को बढ़ा सकती है। इसके लंबे समय से इस्तेमाल से धमनियों, हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचता है। डाइट में नमक को कम करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और दिल की सेहत में भी सुधार आता है।

Benefits Of Eating Less Salt

Benefits Of Eating Less Salt

दिल की बीमारी से बचेंगे ( Benefits Of Eating Less Salt )

कम नमक खाने से ब्लड प्रेशर तो ठीक रहता ही है और दिल के दौरे से लेकर स्ट्रोक और दिल की दूसरी बीमारियों का

Benefits Of Eating Less Salt

Benefits Of Eating Less Salt

जोखिम भी कम हो जाता है। एक अध्ययन के अनुसार यह पता चला कि प्रीहाइपरटेंशन वाले जिन लोगो ने कम नमक खाया वो बिमारियों से बचे रहे।

Benefits Of Eating Less Salt

Read more: Effective Mosquito Repellent मच्छरों से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये देसी नुख्से

Read more: Side Effects Of Air Conditioner एयर कंडीशनर से पड़ते हैं शरीर पर ये दुष्प्रभाव

Read More: Cause Of Arthritis In Youth जवानो में अर्थराइटिस होने का कारण और इसके लक्ष्ण

Read more : Patients During Navratri Fasting नवरात्रि के व्रत के दौरान डायबिटीज़ और बीपी के मरीज रखें इन बातों का ध्यान

Read more: Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Read more: Lost Mind From Job जॉब छोड़ने से पहले ये बातें जानना आपके लिए है बहुत जरुरी

Connect With Us: Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Himachal Sukhu Cabinet: विधायकों में मंत्री बनने की शुरू होड़, सुक्खू मंत्रिमंडल में हलचल
Himachal Sukhu Cabinet: विधायकों में मंत्री बनने की शुरू होड़, सुक्खू मंत्रिमंडल में हलचल
Seelampur Crime News: दिवाली के पटाखे फोड़ने से किया मना, इनकार करने पर नाबालिग को मारा चाकू
Seelampur Crime News: दिवाली के पटाखे फोड़ने से किया मना, इनकार करने पर नाबालिग को मारा चाकू
ट्रूडो की वजह से ‘भस्मासुर’ बन गया कनाडा, भारत को घोषित किया सबसे बड़ा दुश्मन, जाने कैसे कर दी इतनी बड़ी गलती
ट्रूडो की वजह से ‘भस्मासुर’ बन गया कनाडा, भारत को घोषित किया सबसे बड़ा दुश्मन, जाने कैसे कर दी इतनी बड़ी गलती
Patna Crime: नाबालिग संग हुई हैवानियत! सामूहिक दुष्कर्म का मामला
Patna Crime: नाबालिग संग हुई हैवानियत! सामूहिक दुष्कर्म का मामला
Aishwarya Rai के जन्मदिन पर बच्चन परिवार ने उठाया ये कदम, Abhishek Bachchan ने तलाक की अफवाहों पर लगाई मुहर
Aishwarya Rai के जन्मदिन पर बच्चन परिवार ने उठाया ये कदम, Abhishek Bachchan ने तलाक की अफवाहों पर लगाई मुहर
दिवाली के बाद भी क्यों नहीं बढ़ा प्रदूषण, दिल्ली में कैसे हुआ ये चमत्कार? सामने आई चौंकाने वाली रिपोर्ट
दिवाली के बाद भी क्यों नहीं बढ़ा प्रदूषण, दिल्ली में कैसे हुआ ये चमत्कार? सामने आई चौंकाने वाली रिपोर्ट
UP Crime News: सौतेले पिता का कहर, मासूमों को लाठी से पीटा, 3 दिन तक टॉयलेट में किया बंद
UP Crime News: सौतेले पिता का कहर, मासूमों को लाठी से पीटा, 3 दिन तक टॉयलेट में किया बंद
Singham Again ने Bhool Bhulaiyaa 3 को पहले ही दिन चटा दी धूल, मंजुलिका पर भारी पड़ी अजय देवगन की सेना
Singham Again ने Bhool Bhulaiyaa 3 को पहले ही दिन चटा दी धूल, मंजुलिका पर भारी पड़ी अजय देवगन की सेना
Himachal Weather Update: नवंबर में भी गर्मी तोड़ेगा सभी रिकॉर्ड, पिछले 123 सालों में तीसरा सबसे सूखा रहा अक्तूबर
Himachal Weather Update: नवंबर में भी गर्मी तोड़ेगा सभी रिकॉर्ड, पिछले 123 सालों में तीसरा सबसे सूखा रहा अक्तूबर
इस मुस्लिम देश ने क्राइम हो गया भगवा लहराना? पंडित जी समेत 18 हिंदुओं के साथ हुआ कुछ ऐसा, सुनकर खोल जाएगा भारतियों का खुन
इस मुस्लिम देश ने क्राइम हो गया भगवा लहराना? पंडित जी समेत 18 हिंदुओं के साथ हुआ कुछ ऐसा, सुनकर खोल जाएगा भारतियों का खुन
Hapur Accident News: हापुड़ में गैस सिलेंडर से लदे ट्रक की भिड़ंत, बड़ा हादसा टला
Hapur Accident News: हापुड़ में गैस सिलेंडर से लदे ट्रक की भिड़ंत, बड़ा हादसा टला
ADVERTISEMENT