Ashwagandha Tea Benefits: अगर आप भी सर्दियों में रोजाना अश्वगंधा चाय पीते हैं, तो इससे शरीर को अंदर से गर्माहट मिल सकती है. यह तनाव को कम करने, दिमाग को शांत रखने और ठंड के मौसम में होने वाली थकान से राहत देने में मदद करती है. सर्दियों में जोड़ों के दर्द और अकड़न की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में अश्वगंधा चाय सूजन कम कर दर्द में राहत दे सकती है.हालांकि, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए,आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तृत जानकारी.
सर्दियों में रोजाना अश्वगंधा चाय पीने के फायदे
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