Categories: लाइफस्टाइल

सर्दियों में कम पानी पीना पड़ सकता है भारी, किडनी से लेकर हार्ट तक हो सकता है प्रभावित

Winter Dehydration: सर्दियों में अक्सर लोग कम पानी पीते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कई तरह के परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जानें, कम पानी पीना खतरनाक क्यों हो सकता है.

सर्दियों में पानी की कमी

Winter Dehydration: सर्दियों के मौसम में प्यास कम लगना कोई बड़ी बात नहीं है. ठंड के दिनों में लोग पानी पीना अक्सर कम कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक सर्दियों में कम पानी पीना सेहत के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है. पानी की कमी के कारण न केवल डिहाइड्रेशन की समस्या होता है, बल्कि किडनी स्टोन, मूत्र मार्ग में संक्रमण, कब्ज और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बना रहता है.

हृदय संबंधी समस्याएं

सर्दियों के दिनों में, शरीर खास अंगों के लिए तापमान मेंटेन के लिए त्वचा में मौजूद रक्त वाहिकाओं का उपयोग करके शरीर के गर्मी को कंट्रोल करने की कोशिश करती है, जिससे बीपी बढ़ सकता है और हृदय पर दबाव पड़ सकता है. शरीर में पानी की कमी से ऐसी समस्याएं हो सकती है.

होंठ और त्वचा का सूखना

सर्दियों के दिनों में ठंडी हवा पहले ही शरीर की त्वचा की से नमी को छीन लेती हैं. और ऐसे में कम पानी का सेवन आपकी त्वचा को रूखी और बेजान बना सकती है. साथ ही आपके होठ फटने की समस्या भी हो सकती है.

गुर्दे की पथरी

जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन नहीं करते हैं, तो आपका किडनी ठीक से काम नहीं कर पाता हैं, जिससे किडनी स्टोन की संभावना बनी रहती है. और मूत्र पथ के संक्रमण जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. गंभीर मामलों में किडनी फेल की समस्या भी हो सकती है.

कब्ज

आंतें भोजन को पचाने के लिए और मल को नरम करने के लिए शरीर के पानी का इस्तेमाल करती है. आप आपके शरीर को पर्याप्त पानी नहीं मिल पाता है तो, इससे कब्ज, पेट में दर्द और ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती है.

प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना

यदि आपके शरीर में पानी की कमी है तो आपके शरीर के सेल्स ठीक से काम नहीं कर पाएंगे. और आपका शरीर सुचारू रूप से संचालित नहीं हो सकता है. ऐसे में पानी की वजह से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है. और आपको कई तरह समस्याएं हो सकती है.

Vipul Tiwary

Next आईआईटी में दाखिला लेने के लिए देख रहे हैं सपना, क्या सबसे निचली कटऑफ वाली ब्रांच आपके लिए है सही? »

Previous « टैलेंट का पावरहाउस; Vedang ने हाथ में थामा गिटार तो ठहर गया वक्त, गाना सुनकर उड़ गए सबके होश!

Published by

Vipul Tiwary

Last Updated: February 10, 2026 12:24:33 IST

Tags: Health TipsHeart ProblemKidney StoneWinter Dehydration

Delhi Budget: महिलाओं को ‘पिंक तोहफा’ और जाम मुक्त राजधानी! जानें दिल्लीवालों को क्या-क्या मिलेगा आज? CM रेखा पेश करेंगी बजट

Delhi Budget 2026: दिल्ली का बजट मंगलवार यानी आज पेश होने वाला है. ऐसे में…

Last Updated: March 24, 2026 06:20:11 IST

बिज़नेस

Petrol Diesel Price Today: आज पेट्रोल-डीजल के दामों में जबरदस्त हलचल! सस्ता सफर होगा या बढ़ेगी टेंशन?

Petrol Diesel Price Today: सुबह 6 बजे, नेशनल ऑयल कंपनियां (OMCs) अपडेटेड कीमतों की घोषणा…

Last Updated: March 24, 2026 06:26:19 IST

बिज़नेस

सर्दियों में कम पानी पीना पड़ सकता है भारी, किडनी से लेकर हार्ट तक हो सकता है प्रभावित

हृदय संबंधी समस्याएं

होंठ और त्वचा का सूखना

गुर्दे की पथरी

कब्ज

प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना

Recent Posts

Delhi Budget: महिलाओं को ‘पिंक तोहफा’ और जाम मुक्त राजधानी! जानें दिल्लीवालों को क्या-क्या मिलेगा आज? CM रेखा पेश करेंगी बजट

Petrol Diesel Price Today: आज पेट्रोल-डीजल के दामों में जबरदस्त हलचल! सस्ता सफर होगा या बढ़ेगी टेंशन?

UP Petrol Diesel Price: उत्तर प्रदेश में पेट्रोल-डीजल ने बढ़ाई टेंशन! आज सस्ता सफर या जेब पर भारी वार?

UGC Protest Case: राहुल-अखिलेश को दिल्ली हाई कोर्ट से बड़ी राहत, यूजीसी विरोध केस पर लगी रोक

Muralitharan vs Samson: संन्यास के 12 साल बाद भी मुरलीधरन का वही खौफ! संजू को अपनी फिरकी से किया पस्त, देखते रह गए धोनी

ईरान का शहजादा, पटना की मिट्टी में दफन, जानें बिहार के सबसे बड़े अस्पताल PMCH के जमीन का मुगल कनेक्शन