<
Categories: लाइफस्टाइल

सर्दियों में कम पानी पीना पड़ सकता है भारी, किडनी से लेकर हार्ट तक हो सकता है प्रभावित

Winter Dehydration: सर्दियों में अक्सर लोग कम पानी पीते हैं, जिसकी वजह से उन्हें कई तरह के परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जानें, कम पानी पीना खतरनाक क्यों हो सकता है.

सर्दियों में पानी की कमी

Winter Dehydration: सर्दियों के मौसम में प्यास कम लगना कोई बड़ी बात नहीं है. ठंड के दिनों में लोग पानी पीना अक्सर कम कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक सर्दियों में कम पानी पीना सेहत के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है. पानी की कमी के कारण न केवल डिहाइड्रेशन की समस्या होता है, बल्कि किडनी स्टोन, मूत्र मार्ग में संक्रमण, कब्ज और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बना रहता है.

हृदय संबंधी समस्याएं

सर्दियों के दिनों में, शरीर खास अंगों के लिए तापमान मेंटेन के लिए त्वचा में मौजूद रक्त वाहिकाओं का उपयोग करके शरीर के गर्मी को कंट्रोल करने की कोशिश करती है, जिससे बीपी बढ़ सकता है और हृदय पर दबाव पड़ सकता है.  शरीर में पानी की कमी से ऐसी समस्याएं हो सकती है.

होंठ और त्वचा का सूखना

सर्दियों के दिनों में ठंडी हवा पहले ही शरीर की त्वचा की से नमी को छीन लेती हैं. और ऐसे में कम पानी का सेवन आपकी त्वचा को रूखी और बेजान बना सकती है. साथ ही आपके होठ फटने की समस्या भी हो सकती है.

गुर्दे की पथरी

जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन नहीं करते हैं, तो आपका किडनी ठीक से काम नहीं कर पाता हैं, जिससे किडनी स्टोन की संभावना बनी रहती है. और मूत्र पथ के संक्रमण जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. गंभीर मामलों में किडनी फेल की समस्या भी हो सकती है.

कब्ज

आंतें भोजन को पचाने के लिए और मल को नरम करने के लिए शरीर के पानी का इस्तेमाल करती है. आप आपके शरीर को पर्याप्त पानी नहीं मिल पाता है तो, इससे कब्ज, पेट में दर्द और ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती है.

प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना

यदि आपके शरीर में पानी की कमी है तो आपके शरीर के सेल्स ठीक से काम नहीं कर पाएंगे. और आपका शरीर सुचारू रूप से संचालित नहीं हो सकता है. ऐसे में पानी की वजह से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है. और आपको कई तरह समस्याएं हो सकती है.

Vipul Tiwary

डिजिटल मीडिया में सक्रिय रहते हुए, विपुल लेटेस्ट ट्रेंड्स, एक्सपर्ट ओपिनियन और फैक्ट-आधारित कंटेंट के जरिए पाठकों को अपडेट रखते हैं. ये लाइफस्टाइल, हेल्थ, फाइनेंशियल अवेयरनेस और बैंकिंग सेक्टर से जुड़े विषयों पर गहरी समझ और रिसर्च आधारित लेखन के लिए जाने जाते हैं.

Share
Published by
Vipul Tiwary
Last Updated: February 10, 2026 12:24:33 IST
Tags: Health TipsHeart ProblemKidney StoneWinter Dehydration

Recent Posts

यूनेस्को विश्व धरोहर में शामिल है भारत का ये रेलवे स्टेशन, यहां प्लेटफॉर्म तक जाती हैं बाइक और कार, देखें खासियत

अक्सर आपने देखा होगा कि ट्रेन पकड़ने की जल्दी के कारण लोग फटाफट अपने वाहनों…

Last Updated: April 13, 2026 13:05:49 IST

आशा भोसले का सबसे विवादित गाना, जिसे दूरदर्शन और रेडियो पर कर दिया गया बैन, फिर उसी गाने को मिला फिल्मफेयर अवॉर्ड

Asha Bhosle Most Controversial Song: विवाद के बावजूद आशा भोसले की अनोखी आवाज़ और गाने…

Last Updated: April 13, 2026 12:44:08 IST

क्या 10,000 स्टेप चलना वाकई सेफ है या स्मार्टवॉच-एप्स का मार्केटिंग गेम है? सच जानकर हैरान रह जाएंगे

10,000 Steps Myth: बहुत से लोगों को लगता है कि दिन के 10,000 स्टेप पूरा…

Last Updated: April 13, 2026 12:46:43 IST

राजधानी का सबसे हॉरर कांड, 3 एपिसोड में ही छूट जाएंगे पसीने, दमदार है सीरीज की रेटिंग

Guess This Horror Series: वैसे तो बहुत सी डरावनी फिल्में है लेकिन अगर आपको सच्ची…

Last Updated: April 13, 2026 12:40:44 IST

Akshaya Tritiya 2026 Daan: अक्षय तृतीया के दिन इस दान से खत्म होंगे शनि-राहु के अशुभ प्रभाव, घर आएगी खुशहाली

Akshaya Tritiya 2026 Daan: अक्षय तृतीया का त्याेहार लोगोंं के लिए विशेष महत्व रखता है,मान्यता…

Last Updated: April 13, 2026 12:34:18 IST

‘शर्मा नहीं हटेगा…’, निकाह के बाद फूटा कनिका शर्मा का गुस्सा, ब्राह्मण की बता दी परिभाषा

Kanika Sharma Viral Video: इन्फ्लुएंसर कनिका शर्मा ने दूसरे धर्मममें शादी की और तबसे न…

Last Updated: April 13, 2026 12:21:46 IST