Homemade body scrub: शादी, पार्टी या किसी खास मौके की तैयारी करते समय ज्यादातर लोग चेहरे की चमक पर ध्यान देते हैं, लेकिन हाथ-पैर, कोहनी, घुटने और एड़ियों की त्वचा अक्सर नजरअंदाज हो जाती है. इन हिस्सों पर धूल-मिट्टी, मृत त्वचा और रूखापन जमा होने से त्वचा बेजान दिखाई दे सकती है. ऐसे में महंगे बॉडी स्क्रब या पार्लर ट्रीटमेंट पर पैसा खर्च करने के बजाय घर पर मौजूद कुछ चीजों से एक आसान बॉडी स्क्रब तैयार किया जा सकता है. दाल, चावल, ओट्स, बादाम और सूखी गुलाब की पंखुड़ियों से तैयार यह मिश्रण त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है. वहीं नारियल तेल त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है. हालांकि, स्क्रब को बहुत जोर से रगड़ने से त्वचा में जलन या छोटे कट लग सकते हैं, इसलिए इसे हमेशा हल्के हाथों से इस्तेमाल करना चाहिए.
दाल-चावल से तैयार होगा बॉडी स्क्रब पाउडर
इस होममेड बॉडी स्क्रब के लिए कई तरह की दालों और कुछ अन्य सामग्री की जरूरत होगी.
सामग्री
- हरी मूंग दाल- 2 बड़े चम्मच
- चना दाल- 2 बड़े चम्मच
- मसूर दाल- 2 बड़े चम्मच
- भूरा चना- 2 बड़े चम्मच
- चावल- 2 बड़े चम्मच
- ओट्स- 2 बड़े चम्मच
- सूखी गुलाब की पंखुड़ियां- 2 बड़े चम्मच
- बादाम- 8 से 10 दाने
- केसर के रेशे- 8 से 10
- कस्तूरी हल्दी- 1 छोटा चम्मच
- नारियल तेल- 2 से 3 बड़े चम्मच
- बॉडी वॉश- जरूरत के अनुसार
पहले तैयार करें स्क्रब का सूखा पाउडर
सबसे पहले मूंग दाल, चना दाल, मसूर दाल, भूरा चना, चावल, ओट्स, बादाम, सूखी गुलाब की पंखुड़ियों और केसर को अच्छी तरह सुखा लें. इनमें नमी नहीं रहनी चाहिए, क्योंकि नमी की वजह से पाउडर जल्दी खराब हो सकता है. अब सभी सूखी सामग्री को मिक्सर में डालकर बारीक पीस लें. कोशिश करें कि पाउडर बहुत ज्यादा मोटा न हो, ताकि शरीर पर इस्तेमाल करते समय त्वचा को नुकसान न पहुंचे.तैयार पाउडर में एक छोटा चम्मच कस्तूरी हल्दी डालकर अच्छी तरह मिला लें.
एयरटाइट डिब्बे में रखें
तैयार सूखे मिश्रण को साफ और पूरी तरह सूखे एयरटाइट डिब्बे में रख सकते हैं. ध्यान रखें कि स्क्रब निकालते समय हमेशा सूखा चम्मच इस्तेमाल करें और इसमें पानी न जाने दें. बेहतर होगा कि बहुत ज्यादा मात्रा एक साथ तैयार करने के बजाय थोड़ी मात्रा बनाकर इस्तेमाल की जाए.
ऐसे बनाएं इस्तेमाल करने लायक स्क्रब
जब स्क्रब का इस्तेमाल करना हो तो पहले शरीर को हल्का गीला कर लें. इसके बाद जरूरत के अनुसार स्क्रब पाउडर एक कटोरी में निकालें. इसमें करीब 2 से 3 चम्मच नारियल तेल डालें और अपनी जरूरत के अनुसार थोड़ा बॉडी वॉश मिलाएं. दोनों चीजों को मिलाकर हल्का पेस्ट तैयार कर लें. अब इस मिश्रण को हाथ-पैर, कोहनी, घुटने और शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाया जा सकता है.
5 से 10 मिनट बाद धो लें
स्क्रब को त्वचा पर लगाने के बाद उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें. खासतौर पर कोहनी, घुटने और एड़ियों पर ज्यादा जोर लगाने के बजाय कुछ समय तक धीरे-धीरे मसाज करें.
करीब 5 से 10 मिनट बाद सामान्य पानी से शरीर को धो लें. इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे.
रोज नहीं, हफ्ते में एक बार करें इस्तेमाल
बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल रोजाना करने की जरूरत नहीं है. बार-बार एक्सफोलिएशन करने से त्वचा में रूखापन, लालिमा या जलन हो सकती है. इसलिए इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करना पर्याप्त हो सकता है. अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले हाथ के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें. किसी तरह की जलन, खुजली या लालिमा महसूस होने पर इसका इस्तेमाल बंद कर दें. कटे, जले या पहले से irritated त्वचा पर स्क्रब न लगाएं.
