Pineapple is Good for Health सेहत के लिए गुणकारी है अनानास

इंडिया न्यूज।

Pineapple is Good for Health : औषधीय गुणों की खान कहा जाना वाला पाइन एप्पल यानि अनानास एक तरह का खट्टा-मीठा और रसीलेदार फल होता है। यह बाहर से दिखने में कांटेदार और अन्दर से पीले रंग का थोड़ा कड़क होता है। यह सेहत के लिए बहुत गुणकारी होता है।

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अनानास एंटी-आक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर विटामिन सी और कई जरूरी तत्वों से भरपूर होता है। जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं। अनानास में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं अनानास खाने के फायदे और नुकसान के बारे में।

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हार्ट हेल्थ Pineapple is Good for Health

दिल इंसान का एक ऐसा हिस्सा है जिसे स्वस्थ रखना और जिस्म के हिस्सों से ज्यादा जरूरी होता है, और अनानास यही काम करता है। जानवरों पर की गई एक रिसर्च में देखा गया कि अनानास हार्ट को हेल्थी रखने में मदद करता है साथ ही ब्लड क्लौटिंग जैसी दिक्कत से भी निजात पाने में लाभकारी होता है।

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पाचन क्रिया Pineapple is Good for Health

अनानास खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है। इस फल में ब्रोमिलेन नाम का एक एन्जाइम पाया जाता है जो प्रोटीन डाइजेस्ट करने में मदद करता है। एक रिसर्च में देखा गया कि जो लोग खाने को सही से डाइजेस्ट नहीं कर पा रहे थे उन्हें ब्रोमिलेन देने के बाद उनकी पाचन क्रिया बेहतर हुई।

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इम्यूनिटी Pineapple is Good for Health

अनानास में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन सी, विटामिन बी 6, फोलेट, कॉपर, थायमिन, मैगनीशियम आदि। विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत करता है और बीमारियों से लड़ने में हमारे शरीर की मदद करता है।

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अर्थराइटिस Pineapple is Good for Health

भारत में अर्थराइटिस काफी मामले सुनने को मिलते हैं। यह खासकर एक उम्र के बाद लोगों में देखने को मिलता है। आपको जानकर हैरानी होगी की अनानास अर्थराइटिस पेशेंट्स के लिए मुफीद है। इस फल में कई एंटीआॅक्सिडेंट पाए जाते हैं जो दर्द को कम करते हैं साथ ही अर्थराइटिस की सूजन को भी घटाते हैं।

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कैंसर से बचाव Pineapple is Good for Health

अनानास कैंसर जैसी बीमारी के खतरे को कम करता है। रिसर्च में देखा गया कि अनानास में पाए जाने वाले कंपाउंड्स कैंसर के रिस्क को कम कर देते हैं। अनानास में पाए जाने वाले ब्रोमिलेन पर की गई एक रिसर्च में पाया गया कि यह कैंसर से लडने में मदद करता है।

Pineapple is Good for Health

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