4
H1N1 Virus Rok Tham ke Upay: स्वाइन फ्लू (H1N1) एक फैलने वाला वायरल सांस का इन्फेक्शन है. इसके शुरुआती लक्षणों में अचानक बुखार, सूखी खांसी, गले में खराश और शरीर में तेज दर्द शामिल हैं. बार-बार हाथ धोने, भीड़ में मास्क पहनने और सालाना वैक्सीनेशन से इसके फैलने से बचें. अगर सांस लेने में बहुत ज़्यादा दिक्कत हो तो तुरंत डॉक्टर की मदद लें.
शुरुआती लक्षण और संकेत
- अचानक ठंड लगना और बुखार बढ़ जाना.
- सूखी, लगातार खांसी जो समय के साथ और खराब हो जाती है.
- गले में खुजली या दर्द जिससे निगलने में मुश्किल होती है.
- मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द, जो अक्सर आम सर्दी से भी बदतर होता है.
- बहुत ज़्यादा थकान और एनर्जी की कमी.
- माथे या कनपटियों पर धड़कता हुआ दर्द.
- नाक के रास्ते बहना या बंद होना.
इमरजेंसी वॉर्निंग साइन
- सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में दिक्कत
- सीने में दर्द या लगातार दबाव
- स्किन, होंठ, या नाखूनों का नीला पड़ना
- कन्फ्यूजन या अचानक चक्कर आना
- बहुत ज़्यादा उल्टी होना या पानी न पी पाना
बचाव और सावधानियां
- हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं या अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें.
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को टिशू से ढकें, फिर उसे ठीक से फेंक दें.
- फ्लू के बढ़ने पर बिना हवादार, भीड़ वाली जगहों से दूर रहें.
- अगर आपको बाहर निकलना ही पड़े या किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करनी हो तो एक अच्छा फिटिंग वाला मास्क पहनें.
- एंटीबायोटिक्स लेने से बचें, क्योंकि वे H1N1 जैसे वायरल इन्फेक्शन का इलाज नहीं करते हैं.
