Summer Tips: सुबह में हीं तेज धूप लगने लगती है और दोपहर होते-होते ऐसा लगता है मानो आसमान से आग बरस रही हो. ऐसी परिस्थितियों में, जहां कुछ लोग पंखे या एयर कंडीशनर की हवा का आनंद लेते हुए आराम से बैठे रहते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें चाहे कितनी भी हवा क्यों न मिले उनका पसीना रुकने का नाम ही नहीं लेता. कभी-कभी एक अजीब स्थिति भी पैदा हो जाती है, जहां ऑफिस में बाकी सभी लोगों को एयर कंडीशनिंग की वजह से ठंड लग रही होती है, लेकिन जो लोग गर्मी के प्रति सबसे ज्यादा संवेदनशील होते हैं, उन पर इसका कोई असर ही नहीं होता है. तो आइए, जानते हैं.
मेटाबॉलिक रेट रखता है मायने?
जिन लोगों का मेटाबॉलिक रेट ज्यादा होता है, वे लगातार ऊर्जा खर्च करते रहते हैं. यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे शरीर में ज्यादा गर्मी पैदा होती है. नतीजतन, ऐसे लोग थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि करने पर पसीने से तर-बतर हो जाते हैं.
हार्मोनल असंतुलन
थायरॉइड की समस्याएं, खास तौर पर हार्मोनल अनियमितताएं जैसे कि हाइपरथायरॉइडिज्म शरीर के तापमान में असामान्य बढ़ोतरी का कारण बन सकती हैं. इस स्थिति में, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, और व्यक्ति को गर्मी का एहसास बहुत ज्यादा होता है.
मोटापा
जब शरीर में फैट (चर्बी) बहुत ज्यादा होता है, तो शरीर के लिए गर्मी को प्रभावी ढंग से बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है. नतीजतन, मोटे लोगों को ज़्यादा पसीना आता है और उन्हें गर्मी भी ज्यादा लगती है.
डिहाइड्रेशन
जब शरीर में पानी का स्तर कम हो जाता है, तो शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने और खुद को ठंडा रखने में असमर्थ हो जाता है. ऐसी स्थितियों में, शरीर ठीक से पसीना नहीं निकाल पाता, जिससे व्यक्ति को लगातार गर्मी का एहसास होता रहता है.
प्राकृतिक बनावट
कुछ लोगों के शरीर की बनावट ही प्राकृतिक रूप से गर्म होती है. यह उनकी जीवनशैली से भी प्रभावित हो सकता है जैसे कि बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाना, कम पानी पीना, या योग या जिम वर्कआउट न करना है.
हर व्यक्ति का शरीर अनोखा होता है, और गर्मी को महसूस करने की क्षमता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है. अगर आपको अपने आस-पास के लोगों की तुलना में लगातार ज़्यादा गर्मी लगती है, या अगर आपको असामान्य रूप से ज्यादा पसीना आता है, तो इन संकेतों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है.
डिस्क्लेमर: यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है. किसी भी तरह का सलाह चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लें.
