Healthy Life Tips: पति-पत्नी या प्रेमी-प्रेमिका का निजी पल जीवन का सबसे खुशनुमा एहसासों से भरा होता है. इस वक्त कपल रोमांस के चरम पर होता है. दोनों की किसी भी कीमत में ऑर्गेज्म पाने की इच्छा होती है. इस वक्त नई ऊर्जा और सकारात्मक सोच का संचार होता है. सबसे अहम बात कहें, सृष्टि को आगे बढ़ाने के लिए ये पल बेहद अहम हो जाता है. कई लोग सेक्स लाइफ को पावरफुल और रोमांटिक (Romantic Sex Life) बनाने में फेल हो जाते हैं. इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं. इसमें सबसे बड़ा कारण सेक्स के प्रति सही जानकारी न होना. इसलिए संबंध बनाने की दिशा में आगे बढ़ने से पहले कुछ चीजों की जानकारी कर लेना चाहिए. क्योंकि, समाज में इसके प्रति तमाम मिथ और सवाल भी होते हैं. ऐसा ही सवाल है कि,सेक्स पावर के लिए क्या खाएं? हफ्ते में कितनी बार संबंध बनाना सही? क्या सिगरेट, अल्कोहल से सेक्स पावर बढ़ती है? आइए जानते हैं इस बारे में-
सवाल- सेक्स पावर के लिए क्या खाएं?
जवाब- webmd.com की रिपोर्ट के मुताबिक, सेक्स पावर के लिए लिए कोई दवाई खाने की जरूरत नहीं होती है. आप अखरोट, केसर, फल, सब्जी जैसी चीजों का अधिक सेवन करें. इससे आपका स्पर्म बनेगा. साथ ही इस तरह की चीजों को खाने से सकारात्मक एनर्जी मिलेगी. आप कस्तूरी भी खा सकते हैं. इनमें भरपूर मात्रा में जिंक होता है , जो आपके शरीर को टेस्टोस्टेरोन बनाने में मदद करता है. अनार खाएं, इस फल को उर्वरता का प्रतीक और यौन शक्ति बढ़ाने वाला माना जाता रहा है. चॉकलेट और रोमांस का गहरा संबंध होना स्वाभाविक है. इसके अलावा, आप पालक, तरबूज, एवोकैडो, कॉफी या चाय, कॉफी-चाय और माका आदि का सेवन कर सकते हैं.
सवाल- हफ्तेभर में कितनी बार सेक्स करना सही है?
जवाब- हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, संभोग करना एक नेचुरल प्रक्रिया है. इसलिए आर्युवेद में लिखी गई चीजें लगभग सत्य हैं. आयुर्वेद ने इसको मौसम के हिसाब से बताया है. गर्मी में 1-2 बार, सर्दी में 4-5 बार और बरसात में 3-4 बार कर सकते हैं. मगर ये बात आपकी शारीरिक शक्ति पर भी निर्भर करती है. इसलिए भले ही सप्ताह में एक बार करें लेकिन मजेदार सेक्स लाइफ का आनंद लें.
सवाल- खट्टी चीजें खाने से सेक्स पावर कमजोर हो जाती है?
जवाब- एक लाइन में कहें तो नहीं. हालांकि, ऐसा हमें बचपन में कहा जाता था लेकिन इसका कोई ठोस प्रमाण नहीं है. वैसे भी शरीर को विटामिटन सी जैसी चीजों की जरूरत है, इसलिए इनका सेवन करें.
सवाल- डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
जवाब- भारत में सेक्स के नाम पर नीम-हकीम, जड़ी-बूटियां बेकते हैं. लोग इसके लिए लाखों रुपये लुटा देते हैं. इसलिए मेरी सलाह है कि सबसे पहले अपनी दिनचर्या सुधारें. रिलेशनशिप को हेल्दी रखें. इसके बावजूद भी कोई दिक्कत महसूस हो रही है तो किसी जानकार सेक्सोलॉजिस्ट, काउंसलर से मिलें.
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