Summer Skin Care: गर्मी में त्वचा हो रही डल? कॉस्मेटोलॉजिस्ट के 8 समर टिप्स कर देंगे कमाल, मिलेगा नेचुरल ग्लो
गर्मियों में नहाते समय सैलिसिलिक एसिड वाला क्लींज़र इस्तेमाल करें
गर्मियों में, शरीर में ज़्यादा पसीना और तेल बनता है, जिससे रोमछिद्र (pores) जल्दी बंद हो सकते हैं. ऐसे मामलों में, सैलिसिलिक एसिड वाला क्लींज़र इस्तेमाल करने से त्वचा की गहराई से सफाई होती है और शरीर पर होने वाले मुहांसों (body acne) की समस्या कम होती है.
गर्मियों में बॉडी वॉश की जगह एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करें
कुछ लोगों को गर्मियों के महीनों में अपनी पीठ पर फुंसियां या फंगल मुहांसे हो जाते हैं. जिन लोगों को यह समस्या होती है, वे बॉडी वॉश की जगह एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि यह समस्या की जड़ पर काम करता है और उसका इलाज करता है.
गर्मियों में अपनी सुबह की दिनचर्या में नियासिनमाइड शामिल करें
गर्मियों की गर्मी और धूप के संपर्क में आने से त्वचा लाल हो सकती है और बहुत ज़्यादा तैलीय (oily) दिख सकती है. इन प्रभावों को कम करने के लिए, अपनी सुबह की त्वचा देखभाल की दिनचर्या में नियासिनमाइड शामिल करना फायदेमंद होता है. यह तेल के उत्पादन को नियंत्रित करने, लालिमा को कम करने और त्वचा का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है.
गर्मियों में ब्लॉटिंग पेपर से अपना चेहरा साफ करें
गर्मियों में ज़्यादा पसीना आने की वजह से लोग अक्सर बार-बार अपना चेहरा धोते हैं. हालांकि, बहुत से लोगों को यह पता नहीं होता कि बार-बार चेहरा धोने से त्वचा के प्राकृतिक तेल भी निकल जाते हैं. इसलिए, चेहरा धोने के बजाय, उसे साफ करने के लिए ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करें; इससे त्वचा को रूखा किए बिना अतिरिक्त तेल निकल जाएगा.
गर्मियों में तैराकी के बाद सेरामाइड लोशन लगाएं
गर्मियों में, लोग अक्सर गर्मी से राहत पाने के लिए पूल पार्टियों में जाते हैं और वॉटर पार्क घूमते हैं. हालांकि, यह कुछ देर का मज़ा आपकी त्वचा के लिए सज़ा बन सकता है, क्योंकि स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन होता है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए, तैराकी के बाद सेरामाइड-युक्त लोशन लगाएं; यह त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है और त्वचा की मरम्मत में सहायक होता है.
गर्मियों में सनस्क्रीन स्प्रे का इस्तेमाल करें
गर्मियों में, बार-बार सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है; वरना आपकी त्वचा टैन हो सकती है. इसके लिए, सनस्क्रीन स्प्रे या मिस्ट चुनें, क्योंकि इसे मेकअप के ऊपर भी आसानी से लगाया जा सकता है.
गर्मियों में बेंज़ोयल पेरोक्साइड वॉश को करें अपनी दिनचर्चा में शामिल
पसीने की वजह से, गर्मियों के महीनों में शरीर की दुर्गंध और मुंहासे आम समस्याएं बन सकती हैं. बेंज़ोयल पेरोक्साइड वॉश बैक्टीरिया को खत्म करता है और खासकर कांख (underarms) और पीठ पर होने वाले मुंहासों को कम करने में असरदार होता है; इसलिए, इस गर्मी में इसे अपनी दिनचर्या में ज़रूर शामिल करें.
गर्मियों में UPF वाले कपड़े पहनें
आखिर में और सबसे जरूरी बात हालांकि हम आमतौर पर अपने चेहरे को बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाते हैं, लेकिन गर्मियों में, आपको धूप से बचने के लिए हल्के कपड़े, जैकेट, या UPF (अल्ट्रावॉयलेट प्रोटेक्शन फैक्टर) वाली स्लीव्स पहनकर ही बाहर निकलना चाहिए. ये कपड़े आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं.
